粘糕热量高吗（粘米糕热量）
时间：2023-05-28人气：作者：佚名
1块年糕(450.0克)含有热量693大卡，需要爬楼梯88.7分钟消耗完。
年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。
总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。
最新文章
商品已售馨意思是商品已经全部卖完。售罄：销售一空，但实际上讲，售罄在实际上并不是真正的完全售完，只是达到一定比例的销售量。售罄率是
(0)人喜欢2023-05-28
想不想让超级电视也向电脑一样，可以设置开机密码？绝对可以这样做！电视管家来帮忙！进入电视主界面，按遥控器方向右键进入应用界面，点击“电
(0)人喜欢2023-05-28
启辰晨风汽车灯光高度根据不同驾驶员的驾驶需求、驾驶习惯以及身高坐姿等因素进行调节。下面介绍启辰晨风汽车灯光高度如何调节：进入
(0)人喜欢2023-05-28
水蜈蚣可以吃。盛产于南方的水蜈蚣，又名水夹子，是龙虱的幼虫，一般的食用方法是黄焖，而且水蜈蚣吃起来麻辣鲜香。而且水蜈蚣营养丰富，现已
(0)人喜欢2023-05-28
1块年糕(450.0克)含有热量693大卡，需要爬楼梯88.7分钟消耗完。年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭热量基本一致。但是由于糯米升高
(0)人喜欢2023-05-28-
商品已售馨意思是商品已经全部卖完。售罄：销售一空，但实际上讲，售罄在实际上并不是真正的完全售完，只是达到一定比例的销售量。售罄率是
(0)人喜欢2023-05-28 -
想不想让超级电视也向电脑一样，可以设置开机密码？绝对可以这样做！电视管家来帮忙！进入电视主界面，按遥控器方向右键进入应用界面，点击“电
(0)人喜欢2023-05-28 -
启辰晨风汽车灯光高度根据不同驾驶员的驾驶需求、驾驶习惯以及身高坐姿等因素进行调节。下面介绍启辰晨风汽车灯光高度如何调节：进入
(0)人喜欢2023-05-28
