时间:2023-06-08人气:作者:未知
1、材料:燕窝5克、鲜百合20克、莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。燕窝泡水3-4个小时去除杂质滤干备用。
2、新鲜百吅分成瓣洗净去老蒂。
3、莲子浸泡2个小时装好备用。
4、将所有材料放入炖盅中加上水然后隔水炖煮50分钟左右即可起锅前10分钟左右放入冰糖。
5、功效:清炖燕窝口味清淡,没有过多的添加,可以有效的帮助产妇补充气血,帮助产妇排除体内的瘀血和恶露,加快产妇的恢复。
1、红枣枸杞薏米银耳羹做法:(1)银耳1朵,薏米1把,红枣3颗,枸杞10粒,冰糖适量。(2)银耳提前泡发,加入薏米和红枣煮出胶,放入冰糖枸杞煮3分钟即可。 2、玫瑰银耳羹做法:(1)玫瑰,银耳1小朵,冰糖适量。 (2
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