1、在自己的手机桌面上安装手机QQ，然后登陆个人QQ的主界面，点击右上角的加号。

2、在弹出的下拉菜单中找到【加好友/群】的选项，点击打开。

3、在找人的下方，输入对方的手机号或者QQ号码。

4、找到这个人，进入这个人的个人资料之后，如果它的左下角出现【加好友】的按钮，就说明对方已经把自己删除了。

5、如果没有出现【加好友】的按钮，点击【发消息】按钮，就可以和对方进行正常的聊天了。

6、还可以在登陆个人QQ主界面之后，直接点击最上方的搜索，输入该朋友的昵称，如果跟朋友还在自己的联系人，那么对方就没有删除自己，如果找不到该好友了，那么对方就删除自己了，还可以向他发送消息，如果发不出去，那么他也是删除自己了。