时间:2023-05-07人气:作者:佚名
1、主料:燕窝35克、牛油果1个、冰糖适量、薄荷叶少许。
2、牛油果的果肉挖尽,壳子待作为容器。
3、果肉用勺子压碎,不要用搅拌机,会打的太碎,影响口感。
4、发好的燕窝加少量热水,入热水锅用文火隔水蒸20分钟,再加冰糖再蒸10分钟。
5、把蒸好的燕窝跟压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起,重新填入牛油果壳中。点缀上薄荷叶即可。
1、没有变质的燕窝隔夜可以吃。2、燕窝里富含蛋白质、碳水化合物等营养物质,如果保存不当接触到细菌或微生物,易发生变质腐坏,变质的燕窝吃了会引起肠胃不适。没吃完的燕窝需低温保存,放凉后密封冷藏在冰箱里,未变质的隔夜加热可以
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