含维生素a的食物有哪些(含维生素a的食物有哪些?)

时间:2023-05-26人气:作者:佚名

含维生素a的食物有哪些(含维生素a的食物有哪些?)

1、富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

2、维生素A还能维持上皮组织的健康,增加对传染病的抵抗力。长期缺乏维生素A,会引起皮肤、粘膜的上皮细胞萎缩、角质化或坏死。

3、维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。

展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题