调理脾胃的食物有哪些（调理脾胃的食物食谱）
时间：2023-05-26人气：作者：未知
1、山药其味甘、性平，补气健脾，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
2、红枣其味甘、性温，补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
3、香菇其味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
4、栗子其味甘、性温，补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。
5、扁豆其味甘、性微温，归脾、健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
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1、银耳，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合的补身体的食物。2、鸡爪，鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力。3、猪蹄，猪蹄富含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。4、花胶其主要成分是胶原蛋白，多种维生素及钙，锌，铁，
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