补铁的食物有哪些（补铁的食物有哪些孕妇）
时间：2023-04-29人气：作者：未知
1、补铁的食物有很多，其是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黄。
2、另外有一些蔬菜含铁比较丰富，如海带、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大枣等。还应多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。
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1、猪的胃内红色血块药材称为猪砂肚，它的功效类似于牛黄它主要具有清心，豁痰开窍，凉肝息风，解毒的作用。2、它的药用功效类似牛黄，主要用于清热、解毒、化痰、定惊。对人体有镇静作用。可治疗心跳、失眠等症。有猪砂的猪一般有秃毛
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