世界瑜伽日是什么时候 世界瑜伽日是哪天
时间：2024-09-16人气：作者：佚名
6月21日为国际瑜伽日。
瑜珈是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致，结合或和谐，瑜珈源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法，而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。
瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性，2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。
瑜珈分为两大类：一个是古典瑜珈，一个是现代瑜珈，现在还包括了正位瑜珈。
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学，科学和艺术于一身，瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理，生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分，古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
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