维生素b族的作用及功能(维生素b族的作用及功能及副作用)

时间:2023-05-09人气:作者:未知

维生素b族的作用及功能(维生素b族的作用及功能及副作用)

1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。

2、制造血液所需的营养素。

3、能量代谢的重要酶。

4、帮助食物消化吸收。

5、帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。

6、解除酒精和尼古丁等毒素,保护肝脏。

7、维护神经系统正常,舒缓头痛、偏头痛。

8、缓解压力,消除疲劳,令人精神充沛。

9、帮助预防血管闭塞,维护心脏及血管健康。

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