个人诉求就是个人通过各种途径向有关对象诉说，以求达到个人所期望的目的。个人诉求通常具有强烈的个人感情色彩。

首先，要搞清你的诉求材料将呈送的什么部门或什么机关。

然后，应当写清楚有关部门可以调查联系到的单位及人，要写清楚你的姓名、性别、联系方式、住址、工作单位等方便有关部门联系你的线索。因为情况需要核实，没有核实对象没办法得出调查结果。

when什么时间、where什么地点、who什么人、what干什么了、形成了什么样的后果consequence、effect产生什么样的影响,以上都是你要阐明的。

参考一下相关法律，看看你的诉求是否合理、是否能够诉求以及是否超出法律及行政法规规定的受理时限。

最后，你要把你想通过这个诉求得到什么，对相关单位的处置你有什么样的想法，整个诉求的事例要客观公正，不带主观色彩，讲证据。