鲈鱼含dha吗 海鲈鱼和鲈鱼哪个含DHA
时间：2024-03-13人气：作者：佚名
鲈鱼含dha，淡水鱼中鲈鱼的肌肉脂肪含有dha的量是较多的。在食用时，为了避免鱼肉中dha的流失，还要注意合理的烹饪方法。其不耐高温，建议清蒸或炖，不建议油炸，会破坏dha的含量。
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