300ml的补水喷雾不可以带上火车。根据《铁路进站乘车禁止和限制携带物品的公告》中高铁限量携带以下物品：不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂；不超过120毫升的冷烫精、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等自喷压力容器；安全火柴2小盒；普通打火机2个。按照规定要求，在过安检时，每个人只能携带120ml以下的喷雾设计瓶，超过这个容量就不能带入车站。