运动中喝茶可以吗 运动的时候能不能喝茶
时间：2023-09-10人气：作者：佚名
不可以。
运动后喝茶会加重心脏的负担，使人不适。
茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失。
不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮茶，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。
拓展资料：
运动饮食：
运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”重庆营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。
如果是晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。其次，在运动过程中应及时补充水分。
最新文章
每个学校公布考研复试成绩的时间并不一致，一般来说复试结束后的一个星期内就会公布成绩。考研复试通常分为笔试与面试两个部分，最快可
(0)人喜欢2023-09-10
1、武汉的银泰百货店。地址：湖北省武汉市武昌区中南路14号银泰百货（世纪店）F3。2、武汉的中心商城。地址：湖北省武汉市硚口区多福路8号汉
(0)人喜欢2023-09-10
广发银行信用卡中心电话转人工步骤如下：1、首先拨打95508，等待提示音，要求你输入身份证号码。2、此时不要输入身份证号码，直接按#。他会
(0)人喜欢2023-09-10
长春公园的郁金香会在每年4～5月开放。郁金香，是百合科郁金香属的多年生草本植物，具鳞茎，英文名为“Gardentulip”或“Didier'stulip”，郁
(0)人喜欢2023-09-10
