1、将行李扔到上铺。上铺的行李需放在火车最上方的行李架上，下面没有放行李的空间。

2、为了使自己身体活动自如，可将比较厚重的衣服也扔到上铺，接下来爬梯子。

3、脱掉鞋子，双手紧握扶梯，双手向上使力，带动身体向上攀爬。

4、一手扶梯，一手扶床，一只脚先爬上床。另一只脚跟着上床即可。