1、正确的测量方法是需要测量腰围者正常站立，双脚分开25-30厘米，使脂肪平均分配，然后用量尺测量，这样量出来才是最标准的。

2、腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。