1、适量喝生姜水有利于减肥。

2、生姜泡水喝可以起到驱寒暖胃的作用，同时还有一定的润肠通便的作用，从而有利于促进体重的下降，可以适当的加一些苦瓜或者是蜂蜜等进行联合应用，更加有利于减肥，而且也有利于改善便秘的症状。

3、但是单纯应用这种方法并不能够达到很好的减肥效果，只能作为减肥的辅助方法。