乒乓球步法口诀是什么（乒乓球步法训练口诀）
时间：2023-10-12人气：作者：佚名
乒乓球步法口诀是：“练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。”乒乓球运动中，步法种类很多，概括起来主要有单步、跨步、并步、跳步和交叉步。
乒乓球的步法种类具体为以下几点：
1、单步。以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2、跨步。一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚。
3、并步。一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球向移动一步。
4、跳步。以来球一侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
5、交叉步。以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步。
乒乓球步法的名称较多，结构复杂。按照系统论的原理，将以上五种步法归纳为单一步法和复式步法两类。
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