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治疗失眠的有效方法 需要注意这四点

综合百科2022-03-21 11:40:16未知

1、创造良好的睡眠环境

2、守时

3、定时运动

4、睡觉前不要接触刺激性的食物

本文标签： ,治疗失眠的有效方法  

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