1、有助于感冒患者清肺利咽，化痰止咳，善清肺热，化痰饮等作用。罗汉果中含有丰富的蛋白质，进入体内后容易被人体吸收，且其中含有大量的维生素c，可以起到抗衰老作用。罗汉果中含有一定量的自由基，可以带走体内的黑色素，能预防黑色痣的形成。

2、罗汉果中含有丰富的糖苷，而这种糖苷进入体内可以起到降血糖的作用，对于患有糖尿病的人来说是一种很好的食物。