水肿怎么办 改善的方法有哪些

综合百科2022-03-21 03:34:21佚名

1、平成饮食的时候,要吃一些低盐食品,泡面、零食都要尽量克制。

2、最好不要在外面吃正餐,因为油不好也可能引起水肿,在选择油的时候,尽量选择橄榄油或者椰子油。

3、甜品最容易导致下半身水肿肥胖,面包、糕点和饮料都不要饮食。

4、有利于身体排水的食物要多吃,例如:薏仁、菠菜、豆类食品等等。

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