时间:2023-05-01人气:作者:未知
1、准备材料:猪肉(瘦)150克,燕窝12克,川贝母12克,白芨适量,冰糖80克。
2、燕窝浸发,去掉杂质浸洗干净。
3、瘦肉洗净,剁成碎粒。
4、燕窝、瘦肉及白芨,川贝母同入煲,甜食或咸食亦可,咸食不加冰糖,煲3小时,即可饮用。
1、燕窝粥。材料用燕窝5克,浸发后洗净;白米30克,水。先把粥炖1个小时,然后把燕窝放入粥里面一起炖半个小时即可。2、燕窝稀粥。当小宝宝长大,开始吃粥的时候,也可以把燕窝加入粥内,让他们吸收燕窝营养。材料用燕窝3克,浸发
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