站立式起跑时应注意什么(站立式起跑时应注意什么)

时间:2023-05-01人气:作者:佚名

站立式起跑时应注意什么(站立式起跑时应注意什么)

1、起跑的时候一定要注意力集中,枪响只是一瞬间的事情,要尽可能的在枪响的一瞬间起跑,不要等到枪已经响完了才开始出发。

2、另外很多人起跑之后会突然提高重心或者抬头,刚起跑之后不要瞬间提升重心,否则会造成重心不稳,保持正确的姿势一直朝前跑,慢慢的重心就会恢复。不排除有的人跑步会同手同脚,所以在起跑的时候,要注意把异侧手臂摆在前方,避免突然出现同手同脚的现象。

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