老人如何保持心理年轻 人老了应该保持怎样的心态

时间:2023-10-16人气:作者:佚名

老人如何保持心理年轻 人老了应该保持怎样的心态

老年人如果想延缓衰老,必须先保持心理年轻,因此老年人需要学会自我调节,虽身体不能再年轻,但心理却是想年轻就多年轻。以下是“五情”方法让老年人更显年轻。

增进友情

人到老年害怕孤独,应该多交朋友,并常与老友聚会,或结伴郊游,使老年生活兴趣盎然。

珍惜亲情

人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情,让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择,不要过多干预儿女的生活。

巩固爱情

愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子,而应朝夕相处,说说悄悄话,相互体贴,相互关心。

注意世情

进入老年,也应入时,要注意自己的穿着打扮,因为恰当的修饰能给老人带来活力,它会使老人自感年轻。同时,注重仪表也利于社交活动。

愉悦心情

保持良好的情绪,心胸豁达大度,逢事淡然处之,勿与人争高低,尽力培养自己的业余爱好,确立精神支撑,从中寻找乐趣。琴棋书画,种花养鸟,都是最佳的选择,自可陶醉其中。

标签: 老人  年轻  心理  
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