冬天室内湿度在30至60%合适。根据国标GB/T 18883-2002《室内空气质量标准》建议，冬天室内温度保持在16至24摄氏度，湿度标准为30%至60%，体感会比较舒服。另外，在一定的温度下，在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥，水汽越多，则空气越潮湿。