时间:2023-06-06人气:作者:未知
1、制定目标。首先先定下目标,规定自己在未来的一个月或者一年,或者是自己设定的一段时间内,自己将要达成的目标是什么,确定了目标之后再去想其他的事情。
2、写下紧迫且重要的事,在计划表中先写下当前最紧迫而且也是最重要的事情,比如参加英语考试,最紧迫的就是要准备好考试用具,还有证件资料。
3、写下不紧迫但重要的事,在计划表上写下重要的,但是可以慢慢做的事,比如写论文,是非常重要的,但是准备的时间充足的。
4、写下紧迫但不重要的事,记录下不重要,但是需要及时处理的事情,比如朋友约你今晚出去打牌,虽然这些事情是当前需要完成的,但是对自己来说不太重要的。
5、写下不紧迫也不重要的事,写下那些既不重要而且不需要当前处理的事情,比如说看电视,随时都可以做,对自己来说也不重要的事情。
6、整理好四种类型完成顺序,首先,会分成两大类,一类是重要的,一类是不重要的,然后将重要且紧迫的事情贴在最显眼的位置,最先完成这项任务,然后将针对重要但不紧迫的事情制定计划,然后对于那些不重要的事情,思考不重要但紧迫的事情是否必须要完成,对于不紧迫不重要的事情,能不用做的就直接划掉。
7、反思自我,在每一段时间内完成任务后,都要抽空出来总结,总结自己在这段时间内做了什么,完成了什么,效果如何,有没有浪费时间的时刻,当任务完成好了,可以给自己一些奖励,若没有完成也可以给一些惩罚,关于奖惩可以在制定目标和计划的时候就写好。
1、感受器一般是神经组织末梢的特殊结构,它能把内外界刺激的信息转变为神经的兴奋活动变化,所在感受器是一种信号转换装置。某一特定反射往往是在刺激其特定的感受器后发生的,这特定感受器所在的部位称为该反射的感受器。2、传入神经
(0)人喜欢2023-06-06江湖风云录燕子坞目前玩家还没有办法进入,官方暂时还没有公布进入燕子坞这个功能,所以玩家还是需要耐心的等待一下官方的开放。江湖风
(0)人喜欢2023-06-06天府二街是武侯区。武侯区成立于1990年,因区内蜚声中外的武侯祠而得名,位于成都市中心城区西南部(四环路内),东与锦江区隔河相望,南与高新
(0)人喜欢2023-06-06最近很多朋友咨询关于面包糠怎么做的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。配料:面包200g。面包切去四
(0)人喜欢2023-06-061、制定目标。首先先定下目标,规定自己在未来的一个月或者一年,或者是自己设定的一段时间内,自己将要达成的目标是什么,确定了目标之后再去想其他的事情。2、写下紧迫且重要的事,在计划表中先写下当前最紧迫而且也是最重要的事情,
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