1、我们做大人的，要以身作则，很多小孩子玩手机，是因为看到大人玩手机，跟着学的，小孩子最喜欢做的事情就是模仿，他们会模仿大人玩手机，也模仿大人做家务，这就是为什么我们洗衣服的时候，小孩子也要玩水的原因，所以我们大人要以身作则，我们不要长时间看手机，都陪陪孩子做亲子活动，慢慢的孩子就会脱离开了。

2、孩子无聊，没事事情可以做，只能刷手机。我们作为大人，要给孩子找点事情去做，一起做游戏，捉迷藏之类的。不要只给孩子下达命令去学习，孩子不是机器，要让孩子有乐趣的学习，需要家长的陪同，如果不会的家长，我下一篇文章写一下如何陪孩子有趣学习，可以点击学习。

3、让孩子培养自己的爱好。每个孩子都是独一无二的，每个孩子的爱好也不一样，有的孩子喜欢唱歌，有的孩子就喜欢跳舞，有的孩子喜欢画画，有的孩子就喜欢运动，孩子的兴趣和天赋都是不一样的，咱们做大人的要试图去发掘，不能只依靠孩子自己，我们要让孩子做选择，我们去打辅助，孩子有了自己的爱好，自然而然会转移注意力，不会天天盯着手机看。