中医认为男为阳,女为阴,在小腿内侧有一个穴位叫三阴焦穴,每天按摩会对女性有很多方面的作用,我也是通过一个中医朋友了解的。
方法/步骤
作用一、按揉三阴交穴,不仅可防治妇科病,还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。另外,还可增加心脑血流量,对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用。取穴方法:三阴交穴在小腿内侧,内踝尖(脚眼)往上3寸(中指第二节的长度为1寸)处。
作用二、消疹、排毒祛湿。人体皮肤之所以容易过敏,出现各种皮疹现象,多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致。三阴交是脾经上的一个穴位,而脾脏的主要功能就是把人体内的水湿浊毒运化出去。因此,三阴交具有健脾利湿的功效,是治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等各种皮肤病的首选穴位。每天11时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益。
作用三、保养卵巢的效果。三阴交穴位具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿、调和气血、通经活络等功能,如果每天在三阴焦穴按摩五分钟,就可以解除女性好多妇科的小毛病,而且还对女性的卵巢起到保养的效果。
注意事项
按摩三阴焦穴位的时候要注意手法和力度,长期坚持后效果是特别明显的。