好多哺乳期的妈妈由于工作等原因，需要给宝宝断奶，这样的情况会出现涨奶的感觉，特别的难受，我以前的时候也有过这样的情况。

方法/步骤

情况一、一般一个星期就回了奶。断奶的时候如果涨奶涨得疼痛的话，建议是可以挤出少量的奶水来的呢。是要多吃一些韭菜，山楂和麦片这些，是会帮助回奶的呢，而且也不会有副作用。

情况二、回奶的时候，是不能乱用药物的，你可以吃点麦芽糖水，还有就是不要用手去挤，不要吃太多的汤水，减少水分的摄入量。

情况三、断奶后出现涨奶的情况是一个过程，这样的情况慢慢就会好的，而且会出现一次比一次涨的情况轻的现象，到最后会完全的回奶。

注意事项

断奶后的女性在出现涨奶的情况一定不要揉，也不要吃一些药物，以防止出现别的情况。