长期失重，会导致宇航员肌肉萎缩和骨质疏松。比如宇航员返回地球时，身体就会不平衡和难以协调的问题。宇航员用弹性“束带”把自己固定在跑步机、自行车上，每天都需要锻炼至2.5小时左右，才能减轻失重给自己身体带来的影响。