我们都知道，有一个好的睡眠可以保证我们第二天的工作效率，如果前一天晚上睡眠质量不好，那么就容易导致我们出现犯困，疲惫等等的毛病，落枕就是一个常见的睡眠的问题，很多人都可能有过落枕的情况，我也曾经落枕过，那么落枕了应该怎么办呢？是什么原因导致落枕的呢？喝咖啡可以止痛么？一起来看看吧。

方法/步骤

首先，我第一个要说的就是落枕和喝咖啡的问题，其实喝咖啡是不可以止痛的，如果我们在睡前和咖啡的话，那么还可能导致我们睡眠不好甚至失眠，那么应该如何治疗好落枕脖子疼痛呢？

我以前落枕的时候，就是用风油精涂抹患处，并进行不断的搓揉，直到它发热，发红，一般擦上一两次就可以康复，所以这个一种方便，见效快的办法，如果实在很痛可以买一些止痛片来吃。

那么落枕是如果产生的呢？只有知道落枕的原因才能使我们彻底愿意落枕的痛苦，导致落枕的原因有：枕头不合适，睡姿不好，靠在椅子上睡觉等等，所以我们平时就要注意这些睡眠习惯，挑选合适的枕头等等。

注意事项

落枕了也不要心急，这是一种常见的因睡姿不好而引起的疾病，我们只要合理的预防，如果不行落枕了，你只要按照我说的涂抹一些风油精就可以很快的康复的。