有什么方法可以医治月经不调

综合百科2022-03-15 06:48:10佚名

月经,是每个月女性都要经历的生理周期,女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。让我们一起来更为详细的了解有什么方法可以调理月经不调。那么,如何调理才能够让我们的月经步伐保持健康正常呢?给大家找了几个方法。

方法/步骤

连根芹菜120克(洗精切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。

干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。

材料取丝瓜籽50克,刺菜30克,然后用水煎熬,再加入白糖适量内服。材料取干芹菜500克,加入水1000毫升,煎取500毫升汁液,可以经常服用。

注意事项

应该注意的还有月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

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