胃炎患者在饮食上应该注意哪些呢?

综合百科2022-03-15 03:59:31未知

我去年的工作比较忙,最基本的一日三餐都不能保证,时间久了,就患上了胃炎,去医院检查后,医生给开了药,还告诫我平时都应该注意些什么,再加上我在网上淘来的很多经验,所以我可以告诉大家,胃炎并不可怕,只要平时多加注意就可以康复的。

方法/步骤

在饮食上要着重于选择比较软的容易消化的主食,在选择蔬菜和鱼肉等荤菜以及一些比较硬的果实就要注意了,一定要煮熟、煮烂之后才可以使用,那样胃部才能更好的消化食物,也更加的方便了吸收,要尽量少吃粗纤维的食物,多选择富有营养的食物。

选择食物的时候一定要保持食物的新鲜、饮食要清淡,食物不要存放太久,要多吃新鲜的果蔬,比如:冬瓜、黄瓜、土豆、苹果、香蕉等等,尽量少吃油腻的食物,因为清淡的食物既利于吸收又对胃炎的恢复有帮助。

吃饭应该要定时定量,一日三餐应该要按时的吃,而且不应该吃的太过饱了,也可以在吃饭之前吃些水果之类的东西垫饥,不过不可以多吃,以免对正常吃饭造成影响。

注意事项

胃炎患者的饮食一定特别的要注意卫生,尤其是在夏天,切记千万不要吃变质的食物。季节交替的时候,昼夜温差大,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看