胃炎要怎么调理

综合百科2022-03-15 03:24:00佚名

现在的人很多都是不注意饮食习惯,所以总是出现肠胃方面的毛病,我以前因为一直在外面工作,一日三餐都是随便对付着,所以就患上了胃炎,常常会出现腹部不适。没胃口,出现疼痛时也去医院检查治疗过,不过这病都是难以根治并且易反复发作的。所以在外面几年胃炎一直是反反复复的。今年春节后我就回家没再出去了,老妈知道我有胃炎的毛病,就在饮食上给我加以调理,慢慢的我的胃炎再也没发作了。在这里我和大家分享一下这方面的经验。

方法/步骤

鲜藕粥。鲜藕、粳米。红糖加清水适量,用大火烧沸后转用小火慢慢熬烂成粥,这个可早晚食用,藕不但有滋阴养血的功效,同时还能利尿通便,很适合胃炎患者食用。还有莲子粥,莲子加粳米一起熬粥也是胃炎病人最佳的食品。这两个都是我那时常吃的。

山楂粥。我那时因为胃口一直不好,所以老妈还给我做了几次这个开胃的山楂粥,就是用山楂加粳米加炒麦芽一起煮成粥食用,果然效果不错,吃过后食欲好多了。另外桂皮山楂加红糖煮汤对胃炎引起的食欲不振也能起到开胃作用。 

注意事项

1、季节交替的时候,昼夜温差大,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2、注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食。

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