很多人会羡慕都市白领的工作，工作环境很优美，并且还会经常的坐着，但是这些优越条件会导致腰骨刺的出现，和大家分享一下治疗腰骨刺的方法。

方法/步骤

方法一：膏药温和治疗法，使用膏药可以软化腰部骨刺部分，同时还可以配合使用一些消肿消炎的膏药来帮助患者消除炎症，可以有效地缓解腰骨刺带来的疼痛的感觉。

方法二：物理治疗可以选用高频、低中频电疗、超声波、磁疗等方法，这些物理治疗方法能够有效的改善患者局部的血液循坏，能够有效的缓解腰部骨刺的症状，还能够加速炎型水肿消退和松弛肌肉。

方法三：推拿法是一种比较多人选择的腰部骨刺的治疗方法，中医学认为颈椎骨刺是由于长期劳累造成气血失和加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒,疏筋通络，这样可以有效地缓解疼痛的感觉。

注意事项

有腰骨刺的人在生活中不要做剧烈的运动，并且也不要做很重的体力劳动，尽可能的卧床休息，如果条件好的话，那就去医院将骨刺去掉，并且在生活中要注意坐姿，保持良好的睡眠习惯。