冰糖银耳燕窝粥的做法 莲子燕窝银耳粥的做法
时间：2023-05-03人气：作者：未知
1、材料：银耳20克，燕窝6克，冰糖20克。
2、银耳用温水泡发2小时，除去蒂头，撕成瓣状；燕窝用温水浸泡4小时，用镊子夹去燕毛；冰糖打碎成屑。
3、银耳、燕窝、冰糖同放炖锅内，加水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
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1、食材：燕窝3-5克、黑枸杞少量、冰糖适量。2、燕窝置清水里泡发3～4小时。3、泡发后换水两次去掉极少的杂质，加冰糖和适量的开水，放炖盅里隔水炖30分钟。4、炖好的燕窝里，放入数颗黑枸杞。5、美味养颜的天然花青素燕窝完
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