随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于和女朋友分手后如何挽回复合才能一蹴而就方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：和女朋友分手后如何挽回

别弥留,选择分手

很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。

所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。

留下缓冲时间

在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。

将你们的关系冷冻

人在什么时候才会害怕失去？就是当拥有的一样东西突然消失之后，无论这样东西是否喜欢，因为潜意识以为属于自己的东西突然不属于自己了，这种失落感就会产生害怕失去心理。

所以应该把你死缠烂打的方式停止了，现在开始就将你们的关系冷冻起来，如她所愿，消失在她面前，她才发现你不专属于她，你也是有价值的，同时也让她有时间合理化你们的矛盾。

重新建立自己的生活

当你消失一段时间后，她带着害怕失去心理重新关注上你之后，但是发现你价值没有任何提高，这时她害怕失去的心理会被慢慢合理化掉，因为你在他心中的价值还是那样，完全不用担心失去你。

在冷冻期间，你必须重建自己的生活，交更多的朋友，见识更多有趣的事物，过更丰富多彩的生活，更高价值的你才能让对方害怕失去。

第二：挽回前女友技巧

1.吸引式挽回，避免讨好式挽回

想挽回的人心情必定是急切的，他们会为了挽回急于表现而说很多话、做很多事，比如说承诺、哀求，甚至是说很多美好的回忆来博取对方一丝丝的感觉来挽回女友。他们以为只要自己这样做，女友就会觉得感动，就会回到自己的身边了

2.拒绝暴力

所谓的暴力挽回方式，就是用自己的焦虑思维去换位思考对方的想法，这种思维十分片面和极端，而表现出来的行为就是各种的纠缠，以死相迫，出言威胁等等。

这在他们自己看来，这种方式是表达对方对自己有多重要的一种方式，但是在对方看来，这是一种令人反感的行为。就算你用过激的行为威胁对方回到你身边，这也不是对方心甘情愿的，你能够“绑”住对方的人，但并不能挽回对方的心，你在对方眼中，你依然是那个想要让她逃离的你。

再加上你的暴力挽回方式，她的逃离想法会更加的强烈。想要挽回对方，懂得冷静下来，找出你们分手的真正原因，这样才能针对原因对症下药，这样更能让你在挽回路上事半功倍。

3.反省自我

在爱情中，男人犯了错就应该敢作敢当，而不是像个娘们一样争辩逃避。如果你明明知道是自己的错，还碍于面子不愿意承认，那么只能说你还是个小男孩，一个不成熟的男人。

往往一个心态幼稚的男生，是很难引领女友的前进，从而很容易将你们的爱情地位，变成女强男弱。这样的爱情，基本都会导致分手的状况发生。所以，不管你是否犯错了，都应该学会承担错误，承担起你作为男人的责任。

成熟的男人懂得引导女人的压力和情绪，女人天生就是情绪化的动物，很多时候她们并不知道该如何处理这些，所以会通过抱怨和无理取闹来释放，你要理解对方，并且懂得引导对方正确的释放压力。这才是一个成熟的男人应该做的事。

4.摆正心态，提升自我

承认已经分手的事实，既然分手了，就要知道哪些话可以说哪些话不适合说，分手初期对方的负面情绪占大多数，这时候你一味找对方诉苦祈求原谅，或者再三认错保证，只会加重对方对你的反感。

第三：正确挽回感情的方法

放弃挽回，彻底分手

并非真的放弃这段感情，而是接受分手，彻底断联，暂时消失。只有彻底地消失在对方的视线里，才能够让对方渐渐地消除怨恨，卸下防备。一旦他对你没有了防备，那么你再出击挽回的话，成功率就显著提升了。

安全感

女朋友要和你分手应该怎么挽留？她之所以想得到你的重视，那是因为她现在极度缺乏安全感，如果你想让她有安全感，那你要满足她的外部安全感。

你这样做会让她觉得你这样做会给到安全感她，她也会知道你肯为错误而去改变。

重新调整并巩固你们的关系

为什么你要在这里挽回女友？因为你发现了自身的问题并且你们之间的关系的确存在了许多问题。重视和安全感你都能再次给她了，现在要做的就是重新调整并巩固你们的关系。

两个人坐下来好好谈一下你们存在的问题，多多听取对方的意见，了解对方需求，这样便能调整你们之间得相处模式。如果想要巩固关系，那你得还要投入多一点你的情感在里面，为双方的关系考虑多一点，不能一直都是一方总是在投入，要大家一起努力，才能巩固关系。

略施小计，重装出击

是什么让对方厌恶你，你要从这个地方让他重新认识你，如果你是个脾气很臭的人，那么你就应该尊重对方，面对一些工作上的人和事 ，还有生活之中尽量学会包容尊重和理解。

以全新的姿态让对方认识你之后，可以再用一些小气叫让对方主动联系你，当然您也可以主动联系对方，但是千万不要掉价。

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