随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于怎么通过正确方法挽回爱情得到好的挽回结果方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：挽回爱情有哪些技巧

学会调整心态

既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态。

有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。

控制需求感

挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度。

因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。

转变自己的生活圈子

分手了，难免会伤心难过，但是如果你一直陷进悲伤的情绪里面，那不仅你的状态不好，整个人更是不知所措而变得更加的消极。

所以，这时候的你，更加需要懂得调整自己的生活圈子了，你可以尝试跟一群朋友去旅游，散散心，也可以多参加一些有意义的活动调整自己的状态，更有利于挽回。只有快速地让自己的生活圈子转变过来，让自己变得更好，才能够让挽回对象对你刮目相看。

第二：挽回爱情不能做的事情

1、给予对方压力

给予对方压力的方式有很多种，包括死缠烂打，还包括向对方倾诉负面情绪，很多很多。有人会认为，只要给予对方压力足够了，他就会自动回来，其实这种想法是很天真的。

在分手的时候，他本就没有多少留恋，而你只是一味的给予压力，自然会让他更加烦躁，从而坚定离开的想法。

所以，多多包容，用自身的行动降低对方的压力，坦然接受现在的分手，和对方做朋友，我想，他会很开心接受这样的“结果”的。

2、激将法

激将法所带给对方的伤害永远高于你自己所获得的快感，所以在感情中，最忌讳的便是对爱人使用激将法。但是在分手后，许多人却对这种方法乐此不疲，他们会让自己身边出现别的异性，然后假装暧昧去博取前任的眼光与注意，以为前任会吃醋，那样就会主动来找回自己了。

可是，真的有效吗？吃不吃醋不能够确定，但是激将法只会加大对方心里的负面情绪，甚至会让对方有一种遇人不淑的感觉，之后便只剩下彻底的离开了。

3、威胁对方

没有人是害怕威胁的，除非一个人在一个人心中有很重要的地位，害怕失去才会被威胁。请永远记住这句话，威胁解决不了问题，反而会激化矛盾。

4、太过于主动

在挽回中主动没有错，但是从头到尾都主动就是你的不对了。没听过那句话：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。太过于主动，只会让自己更加不值钱，降低自己的身价与尊严，这样的挽回，是愚蠢的！

5、乱用冷处理

本不应该冷处理的，你却用了冷处理，或是冷处理时间过长，把挽回不当回事，先冷着，抱着置之不理，听之任之的态度，当你后知后觉想要去挽回的时候，已经错过最佳时机了，挽回就寥寥无望。

6、带着负面情绪去挽回

有的人分手之后成天寻死觅活并试图引起对方注意，以为可以向对方证明自己对挽回爱情的决心。事实上，这样做将会让对方更加厌恶，是个人都喜欢阳光的，活泼的，正能量的，而不是一个颓废的笨蛋！

如果你想挽回，就先让自己开心起来。这句话是有道理的，因为怀着负面情绪的人一言一行都是带着负能量的，这种人不容易被人喜欢，反倒还会被厌恶。

而且挽回是段艰难且漫长的过程，在这个过程里你难免会遭受拒绝，如果此时心里仍旧是负面情绪爆棚，则很容易导致心理崩溃，对挽回只能是有百害而无一利。

所以，在挽回之前，先调整好自己的心态，让最好的自己出现在对方面前，不必感伤，因为每段感情都还有机会去寻回。

第三：怎么通过正确方法挽回爱情

制造“放弃”假象 乐观面对分手事实

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”所以，面对女友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。

所以，与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

多给自己找乐子 转移注意力

需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。

首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。

普通朋友式的对待

当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前女友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行。

在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。与前女友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让他认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。

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