时间:2024-04-12人气:作者:佚名
1、极目远眺。睁大眼睛直视远方1分钟。这可以在工作间隙或持续看书、写字后进行,能有效地起到调节和保护视力的作用。
2、眼观四方。头平正,颈不转眼球随着手指做上视、下视、左视、右视的运动约10余遍,可以促使眼球运动灵魂、有神。
3、闭目养神。闭幕静坐2分钟,可以在工作间隙或持续看书。看电视后进行。本手法关键的是闭目,让眼肌得到休息,静坐姿势可随意放松。
4、眼部放松。睡觉前,可以在床上坐着,眯起双眼,用双手的食指和中指按住眼下部分肌肉,稍稍用力将其由两侧推向鼻梁,时间大约10秒;接着放松眼部肌肉,抬起眉毛,将眼睛尽量睁大,持续几秒钟后再紧闭双眼,并使鼻眼周围肌肉缩向一处,然后放松眼部,闭着双眼让眉毛上抬。
5、揉睛明穴。用两食指指端按揉睛明穴约1分钟,用力由轻而重,揉动幅度宜小,以有酸胀感为度。本手法可使你的眼睛更佳明亮,防止出现眼袋、黑眼圈。
6、刮眉弓。用手虚握拳,用两食指中节由内往外沿眉弓分推,反复10余遍,可促使眼部周围的气血运行,使眼球得到充分的休息和营养供给,防止眉间皱纹产生。
7、点揉承泣。用两食指端点揉眼球直下的承泣穴,约半分钟,可防止眼睛浮肿及黑眼圈的产生。
8、指揉眼角。用两手手指轻揉外眼角约1分钟,可防止眼角皱纹出现。
9、擦揉眼睑。用食指和中指指面自内往外轻揉上下眼睑约1分钟,可有效防止眼皮浮肿,眼袋出现。
10、运太阳穴。用大鱼际揉双侧太阳穴1分钟,可防止鱼尾纹和眼袋。
1、条纹连衣裙+单鞋,条纹的元素一直给人一种时尚又经典的味道,条纹除了我们大家所熟悉的T恤之外还有连衣裙款式,而T恤款的条纹连衣裙多了很多的舒适感,随便搭配一双单鞋就给人一种知性又温柔的感觉!2、条纹连衣裙+高跟鞋,修身
(1)人喜欢2024-04-101、首先呢要看你的身材和性别了,然后就是年龄,一般来说,蓝色牛仔裤会让人显得年轻和有朝气,然后就是要看你的肤色,如果你的肤色比较白的话,那么穿白色的更显得漂亮。2、格子T恤+牛仔热裤,搭配要点:彩色格子T恤+牛仔短裤+棕
(1)人喜欢2024-04-101、搭配一:牛仔短袖+黑色吊带+红色休闲裤黑色吊带是一款特别基础、百搭的打底单品,搭配一条红色休闲裤,再搭配一件牛仔短袖,休闲范儿十足。2、搭配二:牛仔短袖+深蓝色牛仔裤牛仔短袖搭配牛仔裤也是非常时尚的,搭配一条深蓝色牛
(1)人喜欢2024-04-081、挑出法脂肪粒可以挑出来,但有前提,得是在脂肪粒快要成熟的时候,也就是说颜色上变成了白色或者淡黄色,挑的工具一定要经过消毒,最好是找有经验的人来挑脂肪粒,以免处理不当造成局部感染。2、米醋除去法醋有软化的作有,每天用醋
(1)人喜欢2024-04-081、极目远眺。睁大眼睛直视远方1分钟。这可以在工作间隙或持续看书、写字后进行,能有效地起到调节和保护视力的作用。2、眼观四方。头平正,颈不转眼球随着手指做上视、下视、左视、右视的运动约10余遍,可以促使眼球运动灵魂、有神
(0)人喜欢2024-04-121、条纹连衣裙+单鞋,条纹的元素一直给人一种时尚又经典的味道,条纹除了我们大家所熟悉的T恤之外还有连衣裙款式,而T恤款的条纹连衣裙多了很多的舒适感,随便搭配一双单鞋就给人一种知性又温柔的感觉!2、条纹连衣裙+高跟鞋,修身
(1)人喜欢2024-04-101、首先呢要看你的身材和性别了,然后就是年龄,一般来说,蓝色牛仔裤会让人显得年轻和有朝气,然后就是要看你的肤色,如果你的肤色比较白的话,那么穿白色的更显得漂亮。2、格子T恤+牛仔热裤,搭配要点:彩色格子T恤+牛仔短裤+棕
(1)人喜欢2024-04-101、搭配一:牛仔短袖+黑色吊带+红色休闲裤黑色吊带是一款特别基础、百搭的打底单品,搭配一条红色休闲裤,再搭配一件牛仔短袖,休闲范儿十足。2、搭配二:牛仔短袖+深蓝色牛仔裤牛仔短袖搭配牛仔裤也是非常时尚的,搭配一条深蓝色牛
(1)人喜欢2024-04-08