2023大同天之蓝健康跑路线图 天之蓝宾馆电话号码

时间:2023-10-09人气:作者:佚名

2023大同天之蓝健康跑路线图 天之蓝宾馆电话号码

  2023大同天之蓝健康跑路线图和路线信息如下所示

  图源:大同市田径协会

  活动起终点:文瀛湖生态公园太阳广场步道出入口

  活动路线:闭环往返十公里

  注意事项:

  1.注意保暖:秋季早晚温差大,秋天出门跑步要根据你的跑量、地点来准备合适的装备。

  2.充分热身:入秋温度较低,跑前热身更加重要,否则很容易发生运动损伤。

  3.预防秋燥:秋天到了,人体内容易积一些燥热,所以对于秋季来说,补水甚至变得比夏季更重要。

  

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