降龙十八掌动作教学（气功入门修炼方法）

降龙十八掌秘籍（降龙十八掌动作教学）

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《九阴真经》

《总纲》：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。

二、《降龙十八掌》

降龙十八掌

1、亢龙有悔。易经：乾卦：象曰：上九：亢龙有悔。2、飞龙在天。易经：乾卦：象曰：九五：飞龙在天，利见大人。3、见龙在田。易经：乾卦：象曰：九二：见龙在田，利见大人。4、鸿渐于陆。易经：渐卦：象曰：九三：鸿渐于陆，夫征不复，妇孕不育，凶;利御 寇。5、潜龙勿用。易经：乾卦：象曰：初九：潜龙勿用。6、利涉大川易经：需卦：需：有孚，光亨，贞吉。利涉大川。又见于：易经：同人卦：同人：同人于野，亨。利涉大川，利君子贞。易经：蛊卦：蛊：元亨，利涉大川。先甲三日，后甲三日。易经：大畜卦：大畜：利贞，不家食吉，利涉大川。易经：颐卦：象曰：上九：由颐，厉吉，利涉大川。易经：益卦：益：利有攸往，利涉大川。易经：涣卦：涣：亨。王假有庙，利涉大川，利贞。易经：中孚卦：中孚：豚鱼吉，利涉大川，利贞。易经：未济卦：象曰：六三：未济，征凶，利涉大川。7、突如其来。易经：离卦：象曰：九四：突如其来如，焚如，死如，弃如。8、震惊百里。易经：震卦：震：亨。震来虩虩，笑言哑哑。震惊百里，不丧匕鬯。9、或跃在渊。易经：乾卦：象曰：九四：或跃在渊，无咎。降龙十八掌 电视剧10、双龙取水：此招源自佛经。具体待考。11、鱼跃于渊。（新修版《射雕》明文点出第十一掌是突如其来） ：此招源自佛经。 具体待考。12、时乘六龙。易经：乾卦：文言：乾元者，始而亨者也。。。。时乘六龙，以御天也。云行雨施，天下平也。13、密云不雨。易经：小畜卦：小畜：亨。密云不雨，自我西郊。又见于：易经：小过卦：六五：密云不雨，自我西郊，公弋取彼在穴。14、损则有孚。易经：损卦：损：有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往？曷之用，二簋可用享。15、龙战于野。易经：坤卦：上六：龙战于野，其血玄黄。16、履霜冰至。易经：坤卦：初六：履霜，坚冰至。17、羝羊触蕃 。“蕃”疑为“藩”？易经：大壮卦：九三：小人用百思特网壮，君子用罔，贞厉。羝羊触藩，羸其角。18、神龙摆尾。易经：履卦：履：履虎尾，不咥人，亨。

三、《易筋经》

易筋经

第一势：韦驮献杵第一势。诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。

第二势：横担降魔杵。诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。

第三势：掌托天门。诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽，舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。

第四势：摘星换斗势。诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。

第五势：倒拽九牛尾势。诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。

第六势：出爪亮翅势。诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。

第七势：九鬼拔马刀势。诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。

第八势：三盘落地势。诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。

第九势：青龙探爪势。诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。

第十势：卧虎扑食势。诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探百思特网前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。

第十一势：打躬势。诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。

第十二势：掉尾势。诀曰：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功百思特网，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。