地耳菜的做法大全(地耳菜吃法)

时间:2023-11-25人气:作者:佚名

地耳菜的做法大全(地耳菜吃法)

今天我们要做的这道菜,可以说是一代人的美食回忆,曾经可遇不可求,现在可以轻松买到的地皮菜,这个菜的外号有点多,学名叫地衣,也称为地木耳,因为营养丰富也被称为土燕窝,比较家常的做法就算地皮菜炒鸡蛋,营养丰富口感劲道超好吃!

1.首先准备适量的干地皮菜,用开水浸泡20分钟。

地皮菜的一般生长在阴暗潮湿的地方,泥土杂质比较多,所以充分泡发要认真清洗,用清水反复的淘洗搓揉。

多淘几遍然后挤干水分备用。

2.准备辅料

小米椒切成圈、线椒也切成圈、再切一些葱花备用。

碗中打入6个鸡蛋,加入食盐2克、鸡粉2克,搅拌打散成蛋液,让蛋清和蛋黄充分融合。

3.食材准备好以后开始烹炒

锅内烧油,油温烧至6成热时倒入蛋液,在热油中蛋液会迅速凝固,用勺子搅一搅让其均匀受热。

高油温快速翻炒鸡蛋才滑嫩,蛋液全部凝固以后倒出来备用。

锅内再烧油,倒入葱花和青红椒爆香。

放入地皮菜翻炒片刻。

加入鸡粉、食盐、倒入鸡蛋颠锅翻炒均匀。

最后淋入一点明油提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘。

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