夏至之后开始入伏，天热地湿，此时，外热内寒，中医讲脾胃相对不足，易生寒湿，因此人们容易出现昏沉、困倦、乏力等感觉。三伏是一年中阳气最盛之时，中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，此时是调理体内寒湿的好时节。

　　根据上述原理，三伏天养生可总结为——宜护养阳气!如夜卧早起，保持充足睡眠;忌食生冷，避免过度吹空调;适当运动，出汗排湿;饮食清淡，吃点“苦味”如苦瓜、黄瓜、荷叶等清泄暑热。

　　我院顺应四时养生理念，今年继续开展“三伏贴”治疗，以帮助平素阳气不足等虚寒体质者排除寒湿，提高正气。

　　三伏贴的适应症：

　　三伏贴适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病。主要包含以下几类：

　　1、呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺、慢性咽炎等。

　　2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等

　　3、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

　　4、妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

　　5、小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

　　6、调理(治未病)：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。

　　注意事项

　　1、药饼贴好以后避免电扇直吹或温度过低的空调房间久待。最好在阴凉的地方。 2、慎用辛燥食品，忌大量服用生冷、辛辣、油腻，忌食海鲜，大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气。 3、贴药后，部分患者可能出现局部的轻度瘙痒、麻木、温、灼热感、针刺、疼痛等感觉，属于药物吸收的正常反应，大多可以忍受。如果没有发红肿胀，刺痛难耐，可以继续应用。

　　根据中医理论，每伏第一天是开穴的日子，此时敷贴效果最佳。连续贴敷达到最佳效果。敷贴对象为2岁以上的儿童及成年人。连续贴5次为1个疗程，并且连续贴3年。

　　初伏加强贴: 2022年7月6日(周三)

　　初伏：2022年7月16日(周六)

　　中伏：2022年7月26日(周二)

　　中伏加强伏: 2022年8月5日(周五)

　　末伏： 2022年8月15日(周一)

　　三伏贴地址：门诊4楼417室针灸康复诊室

　　预约地址：门诊4楼423室运动治疗室预约