聊城自我健康监测要求如下：

　　自我健康监测：

　　在做好个人防护的情况下，可正常上班、上学、就诊、考试等。出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，及时到定点医院排查。

　　居家健康监测：

　　原则上在家办公、不参加上学等，做到“两做好四不得一及时”：

　　1、两做好：

　　做好健康监测，每天测量体温，按要求进行核酸检测;外出时做好个人防护，佩戴口罩。

　　2、四不得：

　　不得参加聚集性活动;

　　不得前往人群聚集场所;

　　不得乘坐公共交通工具;

　　不得前往网吧、电影院、健身房、麻将馆、电影院、棋牌室、KTV等密闭、半密闭场所。

　　3、一及时：

　　出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等身体不适症状时，应立即向社区“三人小组”报告，及时到定点医疗机构排查。同住人员在无任何健康不适情况下可外出。