今天（7月16日）开始进入三伏天，“三伏天”是一年中最热的时节。7月16日至8月24日，2020三伏天有40天!“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称，饮食应以清淡为主，多吃新鲜果蔬。外出活动要带好防暑装备，及时补充水分。