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　　课程介绍：

　　疫情的起伏和常态化的管控，在很大程度上改变了大学生的学习和生活，这些情况需要大学生适应变化并学会成长。本课程通过如何科学管理情绪及自我提升的方法介绍，将知识传授、活动体验与技能训练为一体，注重对大学生的人文关怀和心理健康教育，帮助大学生学会适应、不断完善自我，促进其身心和谐健康发展。