时间:2024-05-13人气:作者:未知
1、材料:广式腊肠3根,荷兰豆400g,蒜头3小瓣,盐一小勺,玉米油少许
2、荷兰豆去筋洗净。
3、蒜切片,腊肠切片。
4、锅中倒水滴入少许油,少许盐,放入荷兰豆焯水断生,装起后过凉水控干水分备用。
5、锅里倒少许油,放入蒜瓣爆出香味,再放入腊肠炒出油。
6、倒入荷兰豆中火翻炒两分钟,不要炒太久,炒的时间长就不脆了。
7、出锅前加盐调味炒匀即可。
1、挑选无生虫、无发霉、颜色优良的小米,用冷水清洗干净除去残渣。2、先将小米自来水侵泡2到3钟头晾晒后用磨粉设备碾成粒度达80目以上,晾晒。3、混和拌后在小米粉中加入适当的小麦面粉,以提升面糊的粘弹性,加上占比按1比1倒
(0)人喜欢2024-05-131、通便美容,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。 2、保护胃粘膜,促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 3、降血糖降血压,调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥
(0)人喜欢2024-05-131、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像
(0)人喜欢2024-05-131、醋是一种发酵的酸味液态调味品,在我国已有3000多年的食用历史。醋的种类很多,其中以米醋和陈醋为最佳。食醋在烹调中为主要的调味品之一,以酸味为主,有芳香味,用途较广,是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻,增加鲜味和香味,
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