莲藕黑豆老鸡(莲藕黑豆鸡汤的功效)

美食推荐2023-03-13 21:24:41未知

莲藕黑豆老鸡(莲藕黑豆鸡汤的功效)

1、主料:母鸡1200克,莲藕500克,黑豆100克;辅料:枣(干)15克;调料:姜10克,盐5克。

2、黑豆放入锅内(不加油),炒至豆衣裂开,洗净沥水;

3、老母鸡宰杀后去毛、头爪、内脏及油脂,冲洗干净;

4、莲藕洗净,去皮切块;

5、姜去皮切片;

6、红枣洗净去核;

7、锅内注入适量清水烧开,放入老母鸡、莲藕块、黑豆、姜片、红枣,煮开后撇净浮沫;

8、用小火炖煮约3小时,加盐调味即可。

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