1、主料：雪蛤3克、木瓜半个。

2、辅料：冰糖3克。

3、准备好材料。

4、炖盅中放水，把材料放入切好的木瓜中。

5、把木瓜放入炖盅。

6、把炖盅放入锅中加热，水开后转小火。

7、盖上锅盖，隔水炖一般要一个小时以上。

8、拿出炖盅，开盖即可食用。