时间:2023-03-27人气:作者:佚名
1、食材:木耳、青红椒、金针菇、鸡脯肉、淀粉。
2、配料:生抽、油、姜片、盐、鸡精、麻油。
3、泡发的木耳、青红椒洗净切丝,金针菇洗净去老根;
4、鸡脯肉切丝,加淀粉、生抽拌匀后倒入少许油,再搅拌均匀;(加少许油拌匀能让氽出的肉丝更嫩)
5、锅内水煮沸,放姜片,倒入鸡丝氽熟后捞出;木耳丝、金针菇、青红椒丝煮熟后捞出控干水分;
6、所有材料统统入大碗,调入适量盐、鸡精、麻油,拌匀。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(14)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(8)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(5)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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