适合夏天的消暑糖水 适合夏天的消暑糖水是什么
时间：2024-10-07人气：作者：佚名
1、绿豆冬瓜糖水
材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。
做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。
功效：鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑；干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水；红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。
2、桂花酸梅汤
材料：干乌梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者红糖。
做法：从药店或者干货市场买回干乌梅和山楂，先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖。小火熬煮2-3小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
功效：酸梅性温味酸，在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，消暑益气，还可起到开胃、补充水分的作用。
3、鲜荷叶绿豆百合淡甜汤
材料：鲜荷叶150~200克、绿豆100克、百合50克。
做法：各物洗净。鲜荷叶切碎，绿豆浸软。先把荷叶下瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约15分钟，去荷叶下绿豆、百合，续煲约半小时，下冰糖片刻便可。
功效：荷叶干品是一味清热消暑利水的中药，绿豆糯香清润还能清热解毒，百合鲜美香甜还能养肺滋阴，三者合为甜汤，清香可口，有祛暑生津、滋阴养肺、清热解毒之功，不仅是暑热时的靓甜汤，还是辅助治疗小儿夏季热的汤饮。
最新文章
1、材料：主料：米酒30毫升、酱油50毫升、蚝油50毫升、冰糖30克。辅料：番茄酱50毫升、水200毫升、生粉水适量。2、做法：将米酒、酱油、蚝油、冰糖、番茄酱、水一起放入锅中以小火煮开。3、再以生粉水勾薄芡即可。
(0)人喜欢2024-10-07
1、主料：茄子3根、肉末100克。 2、调料：大蒜5克红椒2个；香葱少许、油适量、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙。 3、茄子切段后放入锅中蒸熟，盛出晾凉备用。 4、锅中倒油烧热，放入肉末煸炒。 5、炒好的肉末中加入
(0)人喜欢2024-10-07
1、原料：草莓、冰糖、柠檬、水、食盐。2、准备材料。3、洗草莓时放着食盐，洗的更干净。4、洗干净，空空水。5、草莓切小块。6、锅中放冰糖，（根据自己草莓的多少来放草莓）加入适当水。7、锅中放柠檬汁，小火熬。自制草莓酱做好
(1)人喜欢2024-10-07
1、先将各种辅料洗净准备好。2、再将糯米洗净，先泡1个小时，上电饭锅煮。3、将煮好的米饭盛到碗里，放入一半黑芝麻、葡萄干、适量白糖，拌匀。4、在另一只空碗里抹上一层油，将红枣摆在碗底，再撒上适量熟的黑芝麻，盛一半拌好的米
(0)人喜欢2024-10-07
1、绿豆冬瓜糖水材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。做法：先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬
(0)人喜欢2024-10-07-
1、材料：主料：米酒30毫升、酱油50毫升、蚝油50毫升、冰糖30克。辅料：番茄酱50毫升、水200毫升、生粉水适量。2、做法：将米酒、酱油、蚝油、冰糖、番茄酱、水一起放入锅中以小火煮开。3、再以生粉水勾薄芡即可。
(0)人喜欢2024-10-07 -
1、主料：茄子3根、肉末100克。 2、调料：大蒜5克红椒2个；香葱少许、油适量、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙。 3、茄子切段后放入锅中蒸熟，盛出晾凉备用。 4、锅中倒油烧热，放入肉末煸炒。 5、炒好的肉末中加入
(0)人喜欢2024-10-07 -
1、原料：草莓、冰糖、柠檬、水、食盐。2、准备材料。3、洗草莓时放着食盐，洗的更干净。4、洗干净，空空水。5、草莓切小块。6、锅中放冰糖，（根据自己草莓的多少来放草莓）加入适当水。7、锅中放柠檬汁，小火熬。自制草莓酱做好
(1)人喜欢2024-10-07
